Schwangerschafts-Gymnastik
jeweils dienstags von 19-19.50 Uhr 5-er Block (1 Platz frei)
Freie Plätze
Beschreibung
In dieser Schwangerschaftsgymnastik werden Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen erlernt, die du während der ganzen Schwangerschaft machen kannst. Die Übungen wirken den schwangerschaftstypischen Beschwerden wie müden, geschwollenen Beinen oder Rücken- und Nackenschmerzen entgegen und führen im Allgemeinen zu mehr Energie und Wohlbefinden. Das Fitnesstraining fördert ein gutes Körpergefühl für die Geburt und die anschliessende Rückbildungszeit. Mitnehmen: Fitnessbekleidung, Handtuch, Schuhe, falls vorhanden, eigene Matte Leitung: Katrin Pott. dipl. Pilates-Instruktorin Kosten: CHF 160 (Falls du teilnehmen möchtest und schon im Voraus Daten im Block sind die du nicht kannst, kannst du diese bei der Buchung angeben, dann werden die nicht verrechnet)